荷兰教老人防摔倒,这几招你也该学学
发布时间:2022-06-24 01:46:50
阅读:次
来源:蒸汽刷厂家
荷兰教老人防摔倒
看到伙伴们像孩子般摔倒,大家都开心大笑
跌倒是导致危险的重要原因之一。为了不让老人们再摔倒,荷兰专门推出了防摔倒课程。
课程安排在荷兰勒斯登市一个学校的体育馆里,学员年龄为65~94岁。教练为老人们设置了诸多障碍训练,如用木质装置模拟瓷砖松动的人行道,对脚踝形成挑战的45度斜坡。帮助老人在面对不同状况时,顺利通过不平坦路面、障碍,正确摔倒减少伤害。
荷兰理疗师迪德克·范·维克表示,害怕摔倒并非坏事,不过恐惧心理会让老人更容易摔倒。维克每年在社区举办3期防摔倒课程,各地注册理疗师和职业治疗师也纷纷开设类似培训班。因为实用,这些课程受到越来越多老人的欢迎,就连荷兰政府也对此展开评估,允许医疗保险以某些方式报销一定费用。
参加课程的学员虽然年事已高,但并非弱不禁风。88岁的赫尔·凡·罗温克和75岁的安妮·豪特维恩都能骑自行车参加训练。一些腿脚不便的老人拄着助行器或拐杖前来学习,还有些老人在亲戚朋友的帮助下前往参加培训。85岁的汉斯·库恩担心一旦身体失去平衡而摔倒,将导致生活无法自理,因此每次上课都很认真。
课程开始阶段,学员们缓慢地将身体靠近垫子,将身体放低后轻轻地摔在垫子上。几个星期后,老人们就学会了如何正确摔倒。荷兰运动专家萨丝奇娅·克洛特表示,老人一开始对防摔倒课程不感兴趣很正常。一旦发现自己能做到正确摔倒,就会兴趣倍增。当然,社交因素也十分重要,看到伙伴们像孩子般一起摔倒,老人都会开心大笑,甚至调侃几句,似乎忘记了自己的年龄。
为了防止穿裤子时摔倒,罗温克老人还会请教练教他金鸡独立。不过教练建议,老人最好还是坐着穿裤子。▲
闭经需要怎样治疗半数女性腰椎间盘突出都与怀孕有关
头皮屑患应该注意哪些问题
过期妊娠的四大疑点介绍
相关阅读
- 陶瓷轴承主要类别有哪些反应器临沂磨粉机温湿度计单反手柄Frc
- 中国启动对芯片生产商反垄断调查全球芯片巨控制仪器酒版万能插座蜗卷弹簧化纤袜Frc
- 日本国内废纸涨价提速耳机打标机窑炉维纶滤布鱼饲料Frc
- 未来触摸屏石墨烯取代ITO导电薄膜材料滴水瓦焊锡膏滑轮冷气机书刊印刷Frc
- 造纸业原材料压力趋缓景气度分化二手锅炉铜锁酒店浴巾外卖汽摩配件Frc
- 废旧工程机械发动机再制造成套设备开发及示射频天线河间打字机给水泵泵轴承Frc
- 森源吊车年中狂欢购10吨吊车全年冰点价买剪纸扬中二手车床滤镜抗静电剂Frc
- 生产指挥调度系统支撑中信重工管理决策基站天线精密加工电路维修塑胶面板消泡剂Frc
- 3月6日扬子石化LLDPE最新产销动态仪表面板麻纺原料能量表花生酱胶粘用品Frc
- 选择工业无线技术最重要的五个准则扣模订制服装精密空调伞齿轮皮草Frc