睡眠不足易患五种疾病

小编为大家整理了睡眠不足易得5种疾病易引发老年痴呆症，分享了在平时的养生生活中的1些心得体会，这些心得也能够帮助大家避免多走弯路，相信睡眠不足易得5种疾病易引发老年痴呆症这篇文章能让你的养生更有效果。

小编为大家整理了睡眠不足易得5种疾病易引发老年痴呆症，分享了在平时的养生生活中的1些心得体会，这些心得也能够帮助大家避免多走弯路，相信睡眠不足易得5种疾病易引发老年痴呆症这篇文章能让你的养生更有效果。睡眠不足的影响

1.老年痴呆症

美国约翰•霍普金斯大学的研究者在2013年对1组年龄在53~91岁之间的成年人进行的研究发现：每晚睡眠状态不好的人，其大脑中β-淀粉样蛋白的沉积量较多，这类化合物被视为老年痴呆症的明确标志物。因此，缺少睡眠会妨碍大脑清除这类废物，从而引发老年痴呆症。

2海面型淋巴管瘤怎么办
.肥胖症和糖尿病

美国芝加哥大学的研究发现：每晚只睡4个小时的人血液中含有大量的脂肪酸，比每晚睡眠8.5个小时的人高出了15%~30%。血液中脂肪酸含量较高会影响到新陈代谢速度和胰岛素调理血糖的能力，从而引发肥胖症和糖尿病。

3.血汗管疾病

2015年欧洲心脏病学会年会上宣读了1项研究，研究人员针对657名年龄在25~64岁之间的俄罗斯男性进行了为期14年的追踪调查发现：有睡眠障碍的男性得心肌梗死的风险会高出2.6倍，中风的风险会高出1.5~4倍。有心脏病发作病史的患者中，有近2/3的人也存在着睡眠障碍。4.溃疡性结肠炎

美国麻省总医院的研究者在2014年，通过对参加“美国护士健康状态跟踪调查”的女性进行考察后发现：溃疡性结肠炎和节段性肠炎有多是睡眠问题酿成的。适当的睡眠(每晚6~8个小时)对抑制消化系统内的炎症反应(在通常情况下会引发这两种肠炎)起到了必要作用骨淋巴管瘤怎么办
。

5.前列腺癌。2013年发布的1项研究显示，在对2425名年龄在67~95岁之间的冰岛男性进行动期7年的追踪调查后发现：入眠困难的男性得前列腺癌的风险会上升60%。研究者将这1关联归由于褪黑素，这是1种调理睡眠的激素。褪黑素水平较高时能抑制肿瘤生长，而睡眠不好的人体内此激素少。

通过睡眠不足易得5种疾病易引发老年痴呆症这篇文章相信大家能够学习到更多的养生心得体会，对自己平时的养生保健有了更多的见解，那末也能够关注每天查看最新的养生内容。