秋季养生要常吃3物,清热解毒
发布时间:2022-06-23 21:29:28
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秋季养生要常吃3物,清热解毒
茉莉又名茉莉花,原产印度、巴基斯坦,我国宋代时期已引种,目前广为栽培。它的叶子翠绿,花色洁白,香气浓郁,受到众多人之喜爱。其花具有养生保健和美容功效,路人皆知,日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品,像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等。不同吃法有着不同的养生功效,但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用。一般人群皆可食用,对身体健康无疑有很大好处。
卷心菜又被人们称之为包菜,他的口感清脆,还有大量的膳食纤维以及微量元素,价格便宜营养价值也高,可以有效的润肠排毒促消化,减缓女人的衰老,同时还对皮肤有很好的滋养作用。
橄榄味甘酸,性平,具有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,开胃降气,除烦醒酒之功效。所以,在立秋后可以多吃橄榄,适应于治咽喉肿痛,咳嗽吐血,菌痢,癫痫,暑热烦渴等。
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