多吃土豆缓解孕妇晨吐《新闻》
发布时间:2020-09-09 10:28:30
阅读:次
来源:蒸汽刷厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
土豆富含丰富的碳水化合物,同时还含有较多的维生素B6,能避免早孕反应加重。因此孕早期妇女不妨多吃土豆,可帮助缓解厌油腻、呕吐的症状,同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。
孕吐几乎是每个孕妈妈都要经历的过程。孕妈妈在孕早期会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应。什么食物能减轻这些不适呢?
首先是酸味食物。因为它能刺激胃酸分泌,提高消化酶活性,促进胃肠蠕动,增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化之效,孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁,既可缓解孕吐,又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸,胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
孕早期的膳食原则以清淡、少油腻、易消化为主。要少食多餐,每2—3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为减轻孕吐反应,可吃些较干的食物,如烤馒头片、面包片、饼干等。每天至少要摄入150克以上的碳水化合物,以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物,同时还含有较多的维生素B6,能避免早孕反应加重。因此孕早期妇女不妨多吃土豆,可帮助缓解厌油腻、呕吐的症状,同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。
(实习编辑:笑笑)
相关阅读
- 森源吊车年中狂欢购10吨吊车全年冰点价买剪纸扬中二手车床滤镜抗静电剂Frc
- 生产指挥调度系统支撑中信重工管理决策基站天线精密加工电路维修塑胶面板消泡剂Frc
- 3月6日扬子石化LLDPE最新产销动态仪表面板麻纺原料能量表花生酱胶粘用品Frc
- 选择工业无线技术最重要的五个准则扣模订制服装精密空调伞齿轮皮草Frc
- 水质游离氯和总氯的测定等环标征求意见摄影箱办公家具拉丝弹簧床垫电动机Frc
- 英威腾即将亮相2014上海PTC国际动力台球设备遵义核相器保温货车法兰具Frc
- 抗菌材料在包装中的应用分析南平硅铬铁注塑加工拉链机械滤波电感Frc
- 斗山倾听客户声音烟台周边感恩客户行宠物托运卫生泵汽车水泵喷淋系统净水器Frc
- 生产效率低人工成本高LED照明企业如何甩开关电源扁电缆肉丸机乐器配件弹簧夹头Frc
- 观望本周PE现货价呈走弱现象高温球阀营口实验试剂收银纸螺纹管Frc