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工作压力太大逼哭了三成的男人【关注健康】

发布时间:2019-09-12 12:28:54 阅读: 来源:蒸汽刷厂家

【健康讯 2016年6月12日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

职场的工作大是非常平常的事情,职场的压力让很多男性都无法想象,那么是什么原因造成了那么多男人感到自己的心理大呢,又有多少的男人因为工作压力太大而害怕呢,甚至是哭泣呢,下面就来具体的看看吧。

工作压力大逼哭三成男性

近五成职场男迷人压力

受到传统社会角色的定位,男性承担的压力往往大于女性。在一份职场男性参与的调查中,近五成人表示工作、生活中压力较大。

43.1%的受调查者认为,压力较大难以承受;50.2%的受调查者表示有压力,但还可以接受;各年龄段的受调查者中,41-50岁的男性压力感最大,55.6%的人表示有压力。

白领男性如何减压

1、定期体育运动;

2、无条件全部接纳自己包括优点和缺点、成功与失败;

3、拥有至少一个能够坦诚交谈的好朋友;

4、用积极的有建设性的行动来对付压力;

5、保持自己的社交生活;

6、从事工作以外的创造性活动,培养业余爱好;

7、用分析法对待工作压力。

如果工作岗位在近期内没可能变化,但是单调乏味的工作内容让你没有工作动力,这时要考虑学习新的东西、更新知识,新的东西总会让人好奇和兴奋,尤其是重新回到教室里的感觉会让你如沐清风,新的环境会让你麻木的神经敏感起来。

此外,和家人深入的感情沟通也是十分必要的,不要以为老夫老妻了就不需要这些了,也不要把家务琐事都推给爱人,对她说说内心的想法,为她买个新礼物,分担一些家务,她的惊喜和感激也会带给自己意想不到的生活情趣。现代人不仅要会工作,更要会生活,享受生活也是需要技巧的。

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