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如何有效防治小儿便秘-【新闻】

发布时间:2021-04-06 14:21:30 阅读: 来源:蒸汽刷厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1、小孩子的饮食一定要注意的!小孩子的消化系统还不如大人强大,好多东西都消化不了,一定要让孩子多摄取一些瓜果蔬菜之类的。帮助孩子调节肠胃,帮助消化。可以帮助孩子做一个一星期食谱,周一吃什么,周二吃什么,周三吃什么等等,保证小孩子每天的饮食。时间长了孩子便秘就会调节过来了。

2、要让小孩子多运动,小孩子运动量还是比较大的,但是却不是很规律,玩起来不吃饭,好吃的东西吃很多。这些都不利于孩子及时排便。家长可以帮助孩子做肠胃运动奥,帮助孩子按摩肠胃,按照一定方向帮助小孩子的肠胃运动,这样第二天孩子一般可以正常排便,大人也可采取这个方法奥。

3、第三要培养孩子的排便意识。小孩子贪玩,经常忘了排便,久了就造成便秘。大人一般都会有定点去排便,小孩子也可以了。比如在早饭后,可以带孩子上厕所,给他意识让他去拉臭臭,时间久了,就会形成意识,到点就会拉臭臭了。便秘也就好了。

小儿便秘的食疗方法:

1、金蔬菜粥,白米或小米100克,红薯或南瓜100克,菠菜或荠菜适量,高汤或水适量。做时先将米洗净,浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净,沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭,煮好后放入蔬菜,煮开后即可关火,放温服用。提醒一点,注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加,以减少营养素破坏。

2、果仁桔皮粥,甜杏仁、松子仁和芝麻各5克,鲜川桔皮10克,粳米50克,砂糖适量。将桔皮切丝,杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎,然后去渣取汁再加入粳米煮粥,放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成,适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

以上就是为大家介绍的关于预防小儿便秘的一些措施,孩子小的时候,因为肠胃功能差,家长一定要细心护理,让孩子吃的好,还要养成好的排便习惯,定时给孩子按摩腹部,做好小儿便秘的预防。

(实习编辑:廖颖)

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