蒸汽刷厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
蒸汽刷厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

消暑以热制热因人而异【关注健康】

发布时间:2019-09-12 20:38:16 阅读: 来源:蒸汽刷厂家

导读:“春夏养阳,秋冬养阴”,中医认为,夏季五脏六腑阳气相对较少,盛夏消暑,不要因贪凉饮冷而耗伤阳气。阳

【健康讯 2016年6月27日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

勿伤阳气

“春夏养阳,秋冬养阴”,中医认为,夏季五脏六腑阳气相对较少,盛夏消暑,不要因贪凉饮冷而耗伤阳气。阳气释放过多,会使内脏虚寒而生病,比如腹泻、咳嗽、关节疼痛、怕冷等。适当吃些冰镇西瓜,喝点儿冰镇啤酒、冷饮,是消暑的一种方式,但不要过度,一旦阻遏体内阳气,会出现胸闷等不适感觉。室内空调温度不能过低,一般26℃即可。

盛夏酷暑,喝绿豆汤、吃西瓜是常见的消暑方法。绿豆是传统的解暑佳品,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸10分钟左右即可,但有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状的体质虚寒的人则应少喝为宜。

以热制热

研究表明,夏日饮一杯热茶,9分钟后体温下降1℃-2℃。中医认为,以热制热也是消暑的好办法,可多加尝试。

常用的方法有:热毛巾擦身,及时擦汗可促使皮肤透气,人体降温节律;洗热水澡,洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热;热水洗脚,古人云“睡前洗脚,胜似补药”,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点;喝热茶,冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低。另外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能。

因人而异

中医提醒,日常防暑降温也要因人而异,不同人群应采用不同的防暑方法。

孕妇和小孩是夏季中暑的高发人群,房间应注意通风休息,衣着不宜过多,以舒适为度,被褥不宜过厚;多饮水,多吃新鲜水果,如有发热症状,应及早就医,不要擅自强行发汗。老年人多穿浅色服装,勤换勤洗,最好是选择凉爽又透气的丝棉服装;多补充水分,一般每天需饮水1500-2000毫升,其中以凉开水为主,可适当加点食盐。体弱者也可进行穴位艾灸、拔罐、热疗来防治疾病,增强体质,改善夏季脏腑缺乏阳气温煦的状况。

家中常备防暑药

藿香正气:主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种,一天服用两次。

人丹:主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。因感冒引起恶心等症时,不要服用人丹。

清凉油:头痛头晕时,取少量涂于印堂穴和太阳穴,提神醒脑。蚊虫叮咬时取少量涂于患处,能镇痛止痒。

十滴水:适用于中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中,可防小儿生痱子。

风油精:可治疗中暑引起的头昏头痛,夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。

六一散:主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热,泡水当茶饮。注意此药为粉末状,不是胶囊。

(实习编辑:小梅)

交电常识五金知识锂基混泥土密封固化剂优点银焊丝安庆回南天装饰油漆施工需防潮存储器卡家具怎么混搭0句容交电常识电流互感器接线方法介绍伺服驱动器焦作
相关阅读